您好：
為了能提供宜蘭地區市民朋友們更深度的學習，
★課程內容：
1.了解正念認知療法(MBCT)的基礎理論與核心概念。
2.進行以MBCT療法為基礎的正念練習。
3.融入華人日常生活中的正念練習，包括：正念喝水、正念按摩、
4.讓正念練習融入每日的生活的引導。
★課程架構：
1.課程說明會(5/22)：進行課程說明，
2.8週課程：課程中有，有不同身心覺察的正念練習，
3.+1止語日：課程有一日止語日是7/10(六)，請先將時間空出。
4.討論會(追蹤測)：課程同學會，
★講師：
陳怡婷心理師（16年諮商心理師資歷，MBCT 正念認知療法師資）
帶領帶領八週以上正念練習團體達120人次以上/帶領2~
特別提醒：課程為免費！以能全程參與，
保證金：1,000元（請先完成線上報名，全程參與後將退還。）
地點：佛光大學城區部（宜蘭市中山路三段257號5樓）
手機 : 0955-302-350
信箱 : karta1168668@yahoo.com.tw
主辦單位：佛光大學心理學系 黃國彰助理教授研究團隊 敬邀
2021年04月
1.了解正念認知療法(MBCT)的基礎理論與核心概念。
2.進行以MBCT療法為基礎的正念練習。
3.融入華人日常生活中的正念練習，包括：正念喝水、正念按摩、
4.讓正念練習融入每日的生活的引導。
★課程架構：
1.課程說明會(5/22)：進行課程說明，
2.8週課程：課程中有，有不同身心覺察的正念練習，
3.+1止語日：課程有一日止語日是7/10(六)，請先將時間空出。
4.討論會(追蹤測)：課程同學會，
★講師：
陳怡婷心理師（16年諮商心理師資歷，MBCT 正念認知療法師資）
帶領帶領八週以上正念練習團體達120人次以上/帶領2~
特別提醒：課程為免費！以能全程參與，
保證金：1,000元（請先完成線上報名，全程參與後將退還。）
地點：佛光大學城區部（宜蘭市中山路三段257號5樓）
報名網址如下：
報名相關問題，請聯絡 : 彭兆謙同學。手機 : 0955-302-350
信箱 : karta1168668@yahoo.com.tw
主辦單位：佛光大學心理學系 黃國彰助理教授研究團隊 敬邀
2021年04月
